集中力を高める

こんにちは。スタッフの吉田です(o^-^o)

 中学生の頃、大会に出場するようになって、集中力を高めながら戦いなさいとアドバイスをも

らいました。『集中!集中!』とぶつぶつ言いながら、ガットを直したりして、集中しようとする想

いは強いものの、それが集中している状態なのか分からない。そんなことがありました。

そんな私を見て、試合を見に来ていた父が、私の左手親指と人差し指のつけねの間にサ

インペンで小さな黒い丸を描きました。

『全てのポイント間に、これを10秒見つめさない』

『えーーーーかっこわるいなぁ。(>_<)』

最初はそう思いましたが、やってみると、不思議な感覚!

自分の世界にぐっと入ることが出来るのです。

集中するってこういうことかぁ。心から実感した出来事でした。

一点を数秒間見つめるというのは集中力を高める良い方法のようです゚.+:。(´ー`)゚.+:。

 練習を重ねて来たのなら、ぜひ最大限発揮出来る状態作りを!!

 今度レッスンで、ジュニアの手に描いてみようと思います♪(*’-^)

嫌がるかなーーーー(;一_一)

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