こんにちは。

スタッフの吉田です（o^-^o）

さて、暑くなり始める前にダイエットを始めようと思います。

まずは、身近なところから、、、、ということでたくさん歩こうと思います。

そして、夜は、ボールを使ってマッサージ！

毎日少しの甘さが増量の原因でした。

だから、毎日少しの努力で減量を目指しますﾟﾟ.+:｡（´∀｀）ﾟ.+:｡

ボールでごろごろがとっても気持ちがいいのです！

オススメです♪

洗濯物ネットにたくさん入れてその上に仰向けになって背中を一気にマッサージ♪(*’-^)

おおざっぱなやり方に見えるかもしれませんが、

これがとっても簡単で手っ取り早いです。笑

一緒にテニスで汗を流しましょう♪