こんにちは。スタッフの吉田です。

突然ですが、スプリットステップをしっかり行っていますか？

スプリットステップは一時的に身体をニュートラルな状態にすることです。

前後左右どの方向にも動ける状態になる為、とても重要な動作であり、基本です。

上に飛ぶジャンプというよりは、足で地面をしっかり押す！ぐっと踏む！そんなイメージです。

まずは相手が打つ動作を良く見て、習慣づくまでしつこくやりましょう。

ショートラリーや、ボレーボレーなど近い距離での練習からしっかり取り入れましょう♪(*’-^)